座りっぱなしde腰コリ

ピップエレキバン MAX200……10～12枚

4日～7日使用

• 腰の右側にコリを感じるときは、腰のくびれの高さから坐骨付近にかけて、軽く押して気持ちがいいところに集中的に貼る。
• 体の前側は股関節や足のつけ根も同様に集中的に貼る。

腰や坐骨付近などにコリを感じるときに貼るとやわらぐ感じがします。

ナイスショットdeゴルフコリ

ピップエレキバン Ｍ……8枚

2日～3日使用

• 背骨を中心に、左右の肩甲骨の下から腰のくびれの高さあたりまで背筋に沿って4枚タテに並べて貼る。

背骨自体を回せる限界点ギリギリまでひねってしまうので、筋肉痛をケアするためにも貼っています。

見下ろすのも大変！キーボードコリ

ピップエレキバン MAX200……12枚

3日～4日使用

• 肩を前後にはさむように2枚ずつ貼る。
• 背骨を中心に腰の高さあたりに左右2枚ずつ貼る。

座高が高くてパソコンを見下ろすような姿勢で仕事をしているため、肩と腕にコリやはりを感じやすく、はさみ貼りでコリを両側からほぐします。

上半身バキバキ！育児コリ

ピップエレキバン 80……24枚

2日～3日使用

• 体の前側は、首のつけ根、足のつけ根、腕の内側でひじを曲げたときにできるしわから上下指2本離したところに貼る。
• 体の後ろ側は、首のつけ根から肩に向かって、肩甲骨の内側と脇付近、腰、おしり、ひじから指2本分下のところに貼る。

マッサージになかなか行けないし、マッサージよりも安いので、疲れを感じたときはたくさん貼ります。貼ってしばらくしたら軽くなりました。

ア・ラ・カルト～おすすめの貼り方～ あんなトコにもそんなトコにも

• 首から肩にかけてコリを感じるときは、首の後ろのつけ根から肩に向かって3枚ずつ貼る。
• 四十肩や五十肩の場合は、肩先と肩下に2枚ずつ貼る。
• 腰やひざに痛みを感じる場合は、痛みのある場所を中心に左右2枚ずつ貼る。