肩のコリ

肩のコリの

症状

首すじ、首のつけ根から肩または背中にかけて重く感じたり、筋肉が張った感じや疲労感、鈍い痛みなど、さまざまな症状の状態を「肩のコリ」と言います。

肩のコリに関係している主な筋肉

肩のコリに関係している主な筋肉

肩のコリは、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉を中心に起こっていると考えられています。

コリを引き起こす

生活習慣

  • デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる
  • 座っているときに足を組むクセがある
  • 肩が冷えやすい服装が多い
  • 精神的なストレスが多い
  • ショルダーバッグを片方の肩にかけがち

ピップエレキバンでコリケア

肩のコリ編

コリの気になるところに貼るだけで、お手軽にケアできます。

“コリを感じたら”
この貼り方

  • 使用枚数:6枚
  • 使用日数:5日間
“コリを感じたら”この貼り方

左右の首元から肩に向かって、軽く押して気持ちがいいところに1枚貼り、その両サイドに1枚ずつ貼る。

使用製品

“ガンコなコリに”
この貼り方

  • 使用枚数:10枚
  • 使用日数:5日間
“ガンコなコリに”この貼り方

肩甲骨上部の筋に沿ってヨコに左右2枚ずつ、内側の筋肉に沿ってタテに左右3枚ずつ貼る。

使用製品

ピップエレキバンで
コリケアしながら生活習慣を改善

  • 同じ姿勢を長く続けない
  • 適度な運動や体操をする
  • こっている場所を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる
  • 入浴し身体を温め、心身ともにリラックスする
  • カバンの持ち方、位置を調整して負担を軽減

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